Правильное питание: манная крупа.

Последнее десятилетие можно наблюдать тенденцию здорового образа жизни, известного в народе как «ЗОЖ». Она представляет собой активный образ жизни, ведение спортивного режима и правильное питание. Особое бы внимание хотелось уделить правильному питанию.

На сегодняшний день в каждом спортзале, кроме тренера, занимающегося вашим физическим состоянием и наблюдающим изменения в телосложении, также можно встретить и диетолога. В обязанности диетолога входит составление такого рациона питания, который бы удовлетворял посетителя. Например, диета спортсмена набирающего вес и мышечную массу сильно отличается от диеты спортсмена, который желает сбросить пару лишних килограмм. Одним из немногих продуктов, который всегда присутствует почти в каждой диете — манная крупа. В основном, исключением являются люди с непереносимостью глютена.

Манная крупа изготавливается из пшеницы. При калорийности в 328 ккал на 100 грамм продукта, она содержит белки, витамины В1, В2, В6, Е, минеральные вещества – калий, кальций, магний, железо. Манная каша как правило рекомендуется людям при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также манная крупа широко используется в кулинарии. Помимо привычных нам манной каши и манных клёцок, её добавляют в супы и салаты, используют при приготовлении пудинга.

Ведущим производителем на российском рынке является компания «АГРО-ПЛЮС». Крупа марки «Экстра» стала победителем телепередачи «Контрольная закупка». Что уже говорит о многом. Ознакомиться с товаром, предоставляемым компанией «АГРО-ПЛЮС» можно по адресу http://agrosfood.ru/.

Особенного внимания требует выбор манной крупы. Стоит обратить внимание на цвет и запах. Крупа должна быть однородного желтоватого оттенка и без комков. Если крупа имеет запах сырости, то выбирать такой продукт не следует. Хранить манную крупу рекомендуется в герметичных банках, без допущения повышенной влажности. При соблюдении всех условий срок хранения манной крупы может достичь 9 месяцев. Заявленный на упаковке срок годности — 7 месяцев.

Добавьте себе в рацион манную кашу. Главное чтобы она была без комочков.